抖小店是抖音推出的一款电商平台，为商家提供了一个在线销售商品的渠道。如果您想在抖小店上架普通膳食营养食品或入驻功能饮品，可以按照以下步骤进行操作：

1. 注册抖小店账号：首先，您需要在抖小店平台上注册一个商家账号。可以通过抖小店****或抖音APP中的商家入驻页面进行注册。

2. 完善店铺信息：注册成功后，您需要完善店铺信息，包括店铺名称、店铺logo、店铺简介等。确保店铺信息准确、完整，能够吸引用户的注意。

3. 提交资质审核：根据抖小店的要求，您需要提交相关的资质证明材料，以证明您的商品符合相关法律法规的要求。对于普通膳食营养食品，您可能需要提供相关的食品生产许可证、产品检验报告等。对于功能饮品，您可能需要提供相关的食品安全认证、产品质量检验报告等。

4. 上架商品：审核通过后，您可以开始上架商品。在抖小店的后台管理系统中，您可以上传商品的图片、描述、价格等信息，并设置好商品的分类、标签等。确保商品信息准确、详细，能够吸引用户的购买欲望。

5. 进行推广：上架商品后，您可以通过抖音的社交媒体平台进行推广。可以通过发布商品视频、参与抖音的活动等方式，提高商品的曝光度，吸引更多的用户关注和购买。

想要在抖小店上架普通膳食营养食品或入驻功能饮品，需要注册抖小店账号，完善店铺信息，提交资质审核，上架商品，并进行推广。通过以上步骤，您可以在抖小店上成功开通上架，并增加商品的曝光度和销售量。